Йога-экспедиция в Гималаи  

в запретную Долину Цветов/ Индия

Даты экспедиции: 02-17 августа 2019г.

 

Экспедиция организовывается не турагентством, а группой энтузиастов, коммерческие интересы у нас отсутствуют. Максимальное число участников экспедиции – 10 чел.

 

Почему стоит поехать?

 

1. Долина Цветов и горный регион Гарвал – одно из немногих мест в Индии, куда можно поехать в августе. Как правило, в это время в Гималаях устанавливается нежаркая погода, приятная для горных походов и занятий йогой.

 

2. Знакомство с индийским йогом, имеющим большой опыт с иностранными группами, в т.ч. русскоязычными.

 

3. Возможность поправить здоровье благодаря занятиям йогой и великолепному гималайскому воздуху.

 

Что такое и где находится Долина Цветов?

 

Долина Цветов – это национальный парк в Индии (другое название – Bhyundar Valley). Долина находится в штате Уттаракханд, примерно в 30 км. от границы с Тибетом/ Китаем и в 160 км. от границы с Непалом. Долина Цветов известна огромным разнообразием флоры и фауны. Здесь обитают: азиатский черный медведь, снежный леопард, кабарга, тибетская лиса. Парк занимает площадь 87,50 км². Парк как часть биосферного заповедника Нанда Деви включен в список Всемирного Наследия ЮНЕСКО. Сложность трекинга умеренная. Один день трекинга сложный – посещение святыни сикхов – храма Хемкунд Сахиб. Посещение храма факультативно, при желании можно остаться в лагере. Высшая точка на маршруте: 4329м.

 

Трек Дайара – Бакрия – один из самых красивых и спокойных треков в Северной Индии. Это настоящий отдых среди лугов, пастбищ, рододендронов. Путешественники только недавно оценили красоту этого маршрута, поэтому туристов здесь немного. Это по-настоящему эксклюзивное и необычно красивое место. Трек легкий – умеренный. Один день трека – умеренно-сложный. Высшая точка на маршруте: 4100м.

 

Туристическая виза в Индию "по прибытию": оформляется самостоятельно на сайте: https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html . (Действительно для граждан России, Украины, Германии, Израиля, США и нек. др.) Стоимость визы 60 дол. США.

Горная болезнь: Программа путешествия составлена с учетом того, что у кого-то из участников экспедиции могут появиться симптомы горной болезни. Максимальная высота на маршруте – 4329м., что существенно ниже других популярных высокогорных маршрутов в Северной Индии, Непале и Тибете. Если вы страдаете хроническим заболеванием (астма, диабет, хроническая мигрень и т.п.) перед поездкой просьба проконсультироваться с врачом.

 

Подготовка: особая подготовка не требуется. Занятия по йоге продуманы так, чтобы в них могли участвовать как новички, так и люди, проходившие обучение по йоге.

​

Погода: Долина Цветов и горный регион Гарвал – одно из немногих мест в Индии, куда можно поехать в августе. Август считается бархатным сезоном для горного Уттаракханда. Однако в Дели, Харидваре и Ришикеше вероятна очень жаркая погода, 37+.

​

Гид и инструктор по йоге:

 

Гид и инструктор по йоге: Панкадж, постоянно проживающий в Ришикеше. Панкадж имеет большой опыт проведения йога-экспедиций в Северной Индии, в т.ч. с русскоязычными путешественниками.

​

Программа поездки:

 

02 августа. 1 день. Прибытие в Нью-Дели, столицу Индии. Трансфер в гостиницу, размещение в гостинице.

 

03 августа. 2 день. Переезд Нью-Дели - Харидвар (Haridwar) на поезде, вагон 1 класса, кондиционированный. (1st AC Train) (06:50-11:25). Харидвар - один из священных городов индуизма. Название города переводится как "врата Бога". (Ведутся споры, какой Бог имеется в виду: Hara на санскрите означает "Бог Шива", но Hari - "Бог Вишну"). Харидвар - это одно из четырех мест в Индии, наряду с городами Удджайн, Нашик и Аллахабад, куда упали капли бессмертия, переносимого птицей Гарудой во время предвечного пахтания мирового океана.

 

В Харидваре индуисты принимают омовения в священной Ганге, и это делает Харидвар чем-то похожим на легендарный город Варанаси.

 

Вечером посещение пуджи (индуистский религиозный обряд) в Har-ki-Pairi Ghat. Считается, что в этом месте Бог Вишну обронил капли священного нектара и оставил отпечаток стопы. Пуджа в Харидваре проводится при большом стечении народа, это одна из красивейших религиозных церемоний в Азии. Ночевка в гостинице.

​

04 августа. 3 день. Переезд Харидвар - Джошимат (Joshimath). (260 км. – 8,5 часов. Высота - 1875 м).

 

Джошимат – это небольшой город (население ок. 17000), имеющий важное религиозное значение. Здесь находится Uttaramnaya Matha (северный монастырь) – один из четырех важнейших религиозных институтов, основанных в VIII веке религиозным мыслителем Ади Шанкарой; наряду с Шрингери, Пури и Дваркой. Ночевка в гостинице.

 

05 августа. 4 день. Переезд Джошимат – Говиндгат (Govindghat). (22 км., 1828 м.) Первый день трекинга. Говиндгат – Гангария (Ghangaria) – 4-5 часов, 14 км, уровень сложности: умеренный. 1828 – 3050м. Ночевка – гест.

 

Говиндгат расположен на слиянии рек Алакнанда и Лакшман Ганга, отсюда стартуют важные паломнические маршруты индуистов и сикхов.

 

Дорога пересекает реку Алакнанду по мосту в Говиндгате, и направляется в сторону Долины Цветов через лес и несколько деревень. Через 3 км. – небольшая деревня Pulna. По дороге можно любоваться многочисленными водопадами и цветущими зелеными пейзажами. Подъем умеренный, постепенный.

 

Гангария – это небольшая деревня на пути к Долине Цветов. В 2013 году деревня была уничтожена мощным наводнением. Гангария расположена у слияния рек Bhyundar Ganga и Pushpawati, которая образует Lakshman Ganga, которая далее впадает в реку Алакнанду в Говиндхате. Это последнее поселение перед Долиной Цветов, его обычно используют в качестве базового лагеря, чтобы посетить Хемкунд и Долину цветов. Деревня открыта только с мая по сентябрь. В остальное время долина и деревня покрыты снегом.

 

06 августа. 5 день. Второй день трекинга. Трек из Гангарии в Долину Цветов и обратно. 8 часов, 5 км в одну сторону,  уровень сложности: умеренный. 3050 – 3858 - 3050м. Ночевка – гест.

 

Подъем умеренный, а живописный пейзаж успокаивающий. Чтобы попасть в Долину Цветов, необходимо пройти ок. 2 часов. Здесь мы видим необъятные цветущие луга. Это одно из богатейших мест в Азии по биологическому разнообразию. У входа в Долину заснеженный пик Ratban Parvat, слева - Nar Parvat, отделяющий Долину Цветов от долины Бадринатх, справа - густой березовый лес на склонах холмов. 3-4 часа в долине, ближе к вечеру – возвращение в Гангарию.

 

07 августа. 6 день. Третий день трекинга. Трек из Гангарии в Хемкунд Сахиб (Hemkund Sahib) и обратно. 6 часов, 4 км в одну сторону, уровень сложности: сложный. 3050 – 4329 - 3050м. (факультативно). Ночевка – гест.

 

В этот день предстоит довольно сложный подъем на высоту 4329м., затрудняемый большим потоком паломников-сикхов.

​

Хемкунд Сахиб - популярный Сикхский храм, построенный рядом с прекрасным озером. Озеро окружено дикими цветами. Самый популярный и любимый всеми цветок – лотос Brahma Kamal. Бог Брахма изображается сидящим на огромном розовом лотосе; считается, что этот лотос и есть Brahma Kamal.

 

Гурдвара (храм сикхов) Хемкунд Сахиб – одно из важнейших в Индии мест паломничества сикхов. Храм посвящен Гуру Гобинду Сингху (1666-1708), десятому сикхскому гуру. Священное озеро описывается в священных текстах сикхов: «ледниковое озеро, окруженное семью вершинами». Паломники принимают омовения в водах озера. Учитывая ледяную температуру воды, это почти героический поступок. Чай, который разливают в гурдваре, считается целебным и священным. Как считают сикхи, если посещение храма прошло без употребления пищи, то это посещение было неполным.

 

Во второй половине дня - возвращение в Гангарию.

 

08 августа. 7 день. Четвертый день трекинга. Гангария – Говиндгат. 4-5 часов, 14 км, уровень сложности: умеренный. 3050 - 1828м. Переезд в Джошимат (22 км., 1875 м.) Ночевка в гостинице.

 

09 августа. 8 день. День в Аули (Auli, 3049м.) Ночевка в гостинице.

 

Подъем в Аули на канатной дороге. Одна из длиннейших и самых высокогорных канатных дорог в Азии. Аули – это небольшое поседение, которое в зимние месяцы служит лыжным курортом. В летние месяцы это просто отличное место для отдыха. Со смотровых площадок Аули открывается незабываемый вид на Гималаи. Отсюда хорошо видна легендарная гора Трисул (7120м.)

​

10 августа. 9 день. Переезд в Рудрапраяг (Rudraprayag , 115 км., 4 часа, 895м.) Ночевка в гостинице.

 

Небольшой город Рудрапраяг расположен на месте слияния рек Алакананда и Мандакини. Важное место паломничества. Медитация в храме Рудранатх. Согласно Ведам именно в этом месте Шива в образе Рудры обучал музыке Нараду Муни.

 

11 августа. 10 день. Переезд из Рудрапраяга в Рейтал (Raithal, 220 км., 7,5 часов, 2256м.) Ночевка в гестхаузе.

 

Рейтал – это небольшая деревушка, в последние годы приобретающая репутацию курорта и центра йоги. В Рейтале находится храм Шани (Сатурна), которому, как полагают более 1000 лет. Также в деревне есть несколько живописных построек и храмов, с искусной резьбой, которым от 500 до 1000 лет. Из деревни виден горный массив Бандарпунч (Bandarpunch, 6316м.)

​

12 августа. 11 день. Первый день трекинга. Рейтал – Дайара (Raithal – Dayara, 8 км., 3000м. уровень сложности: умеренный). Ночевка в палатке.

 

После завтрака трек в Дайара (3000 м). Тропа проходит через лес, в котором растут кедры, сосны, дубы и рододендроны. После 7-км подъема открывается вид на живописные луга, простирающиеся на 28 км. Луга – это пастбища для овец и коров. Из лагеря открывается вид на Гималаи.

 

13 августа. 12 день. Второй день трекинга. Дайара – вершина Бакрийя (Bakriya top) – Дайара. (5 км., 4100м. уровень сложности: умеренно-сложный). Ночевка в палатке.

 

После завтрака восхождение на вершину Бакрия (4100 м). Отсюда открывается фантастическая 360° панорама на самые величественные горы региона Гархвал: массив Бандарпунч (Bandarpunch, 6316м.), массив Ганготри (7138м.), на юг - Jaonli (6632м.), Srikanth (6133м.) Возвращение в лагерь.

 

14 августа. 13 день. Третий день трекинга. Дайара – Барнала – деревня Баршу. (Bharnala – Barshu, (7,5 км., 2100м. уровень сложности: легкий). Ночевка в гесте.

 

Трек вниз в сторону поседения Барнала, посещение храма Награджа (Nagraja temple), далее – трек в сторону деревни Баршу. В зимние месяцы деревня служит горнолыжным курортом. В центре деревни – храм и живописное озеро.

 

15 августа. 14 день. День Независимости Индии. Переезд Баршу – Дехрадун (190km, 6,5 часов, 399м). Ночевка в гостинице.

 

Переезд через живописные холмы Массури, остановка на обзорной площадке Rarika danda.

 

Дехрадун – столица штата Уттаракханд, население ок 750000 чел. В Дехрадуне посещение т.н. пещеры Грабителя (Robber's Cave), частично заполненной водой. Если будет позволять время – посещение тибетского буддийского монастыря Миндролинг в 8 км. от Дехрадуна.

​

16 августа. 15 день. Переезд в Харидвар. Поезд в Дели. (Желающие могут доехать до Ришикеша и остаться на несколько дней в Ришикеше). 

​

17 августа. 16 день. Вылет из Дели. 
 

Стоимость:

 

1440 дол.

 

В эту стоимость включено:

 

1. Проезд на поезде Нью-Дели - Харидвар - Нью-Дели (вагон 1 класса, кондиционированный);

2. Трансферы на авто Tempo Traveler Car согласно маршруту;

3. Проживание: 6 ночевок в гостинице (двухместное размещение), 2 ночевки в палатках (двухместных), 5 ночевок в гестхаузах. Ночевка в Дели на обратном пути не включена в стоимость, но гостиница может быть забронирована;

4. Завтраки в гостиницах и на трекинге в Долину Цветов (4-7 дни);

5. 3-х разовое питание на трекинге Рейтал – Баршу (11-13 дни);

6. Оплата всех необходимых пермитов для входа в национальные парки;

7. Аренда палаток и матрацов во время трекинга;

8. Канатная дорога в Аули, в обе стороны;

9. Англоязычный гид и инструктор по йоге.

 

В эту стоимость не включено:

 

1. Авиабилеты;

2. Страховка;

3. Проживание в Дели на обратном пути;

4. Аренда пони и т.н. "палки" (катание на паланкинах) во время трекинга;

5. Плата за фотографирование в храмах, храмовых и музейных комплексах, если фотографирование разрешено и за него взимается плата;

6. Гостиница в Дели на обратном пути;

7. Чаевые гиду и водителям;

8. Любые расходы, связанные с форс-мажорными обстоятельствами, включая задержку, отмену или перенос рейсов, опоздание поездов.

 

Примерный бюджет поездки:

 

стоимость поездки – 1440 дол.;

Авиабилеты Москва - Дели - Москва (можно вылетать из любого города, необязательно из Москвы) - 405 дол.;

Проживание в Дели на обратном пути – ок. 40 дол.;

Виза – 60 дол.;

Страховка - ок. 50 дол.;

Питание и карманные расходы - 250 дол.;

Чаевые (по желанию) – ок. 30 дол.;

 

ИТОГО: ок. 2275 дол.

​

Порядок расчетов: деньги передаются представителю местного туристического агентства, организовавшего поездку, в Дели. Предоплата не требуется.

​